Para leitores de A geração ansiosa que querem saber o que fazer a seguir, este guia transformador sobre como estabelecer limites e criar hábitos mais saudáveis em relação à tecnologia nos ajuda a viver melhor, tanto online quanto offline. As ferramentas e o conhecimento de que você precisa para se proteger - e proteger a sua família. Você sente que passa tempo demais no celular? Percebe que seus filhos estão cada vez mais conectados e menos presentes? Nação smartphone é o livro ideal para quem quer entender os efeitos do uso excessivo de telas e aprender, com praticidade, a criar uma relação mais saudável com a tecnologia. Escrito pela Dra. Kaitlyn Regehr, uma das maiores especialistas em alfabetização digital do mundo, este guia atual e acessível mostra como manter os benefícios da vida online enquanto se protege dos perigos digitais - como o vício em redes sociais, a desinformação, o impacto na autoestima, o conteúdo impróprio e a publicidade direcionada. Com uma linguagem clara e exemplos reais, Nação smartphone oferece: - Ferramentas para reduzir a dependência digital - Exercícios para melhorar a "nutrição digital" - Estratégias para limitar anúncios e manipulações algorítmicas - Dicas práticas para pais e responsáveis - Or