"• SABER O QUE É O AMOR-PRÓPRIO • AUTOACEITAÇÃO INCONDICIONAL • TRATAR A SI MESMO COM GENTILEZA • ESTABELECER LIMITES PARA PROTEGER SEU AMOR-PRÓPRIO • LIBERTAR-SE DE APEGOS E DEPENDÊNCIAS • UMA NARRATIVA QUE FORTALEÇA SEU AMOR-PRÓPRIO • VIVER INTENSAMENTE Em um mundo em que constantemente somos bombardeados por expectativas, críticas e pressões, amar a si mesmo é cada vez mais um imperativo para vivermos de forma plena, autêntica e feliz. Neste livro, o psicólogo comportamental Walter Riso trata daquele que é o ponto nevrálgico de seu pensamento e de sua clínica: o amor-próprio e como construir um relacionamento profundo e enriquecedor consigo mesmo. Walter Riso, um dos psicólogos mais influentes da Espanha e da América Latina, nos ensina como ativar e cultivar o amor-próprio – a chave para viver melhor Você é órfão de amor-próprio? Tem uma história difícil de abuso e/ou negligência? Sente que não está conseguindo atingir seu pleno potencial? Tem problemas de autoestima e se autossabota? Isto é muito mais comum do que parece. Nosso amor-próprio – o quanto e como amamos a nós mesmos acima de todas as coisas e pessoas – é a base sobre a qual construímos nossas vidas e nosso eu, quer estejamos conscientes disso ou não. Ele pod